アルタイのＮＳ乳酸菌Q&A

 
便秘になりやすい方の、効果的な飲み方を教えてください。
 
Ｑ
便秘になりやすい方の、効果的な飲み方を教えてください。

Ａ
ご自身に合った、効果的なタイミングを見つけることが有効です。
参考までに、よかったという声の多い時間帯を挙げると、 　
　　・就寝時。
　　・夜中に目が覚めたとき。 　
　　・起床直後。
　　・食後３〜４時間後。 　
　　・空腹時（腸の負担が軽いとき） 　
　　・お通じがあった直後に。
このようなタイミングで飲むと、よいお通じが期待できるようです。
まずは、乳酸菌が活動しやすい時間帯をさがしてみましょう。